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陈恺虽然把‘生生造化诀’一直到凝聚金丹的心法都告诉了沈然，不过却只是重点的给她先解释了一下凝气期阶段的心法。
至于后面部分，对于现如今的沈然来说太深奥了。更何况，她现在才刚开始修炼，想要修炼到凝气期起码得好几年呢，现在跟她解释一下凝气期阶段的心法，让她心里有一定的了解就足够。
说太多的东西反而没有太多的好处。
几天的时间，沈然就是一直在陈恺家里跟陈恺学着修炼，直接把工作上面的事情全部都给推掉了。
对于沈然这样的大明星来说通告什么的是非常多的，但在沈然眼里那些根本就不算什么了，推掉就推掉吧，这几年下来她在工作上已经够拼了，心里甚至隐隐已经开始有那么一些想要退出‘江湖’的想法。
正如她当年跟陈恺说过的一样，她喜欢舞台，喜欢在舞台上唱歌，但是，等到了某一个时刻，等到她觉得自己在娱乐圈内的压力和厌倦感过了她对舞台的热爱和期待后，那么或许就是她直接退出歌坛的时候。
原本沈然还没有这样的想法，但是这几天在陈恺家中，抛下了所有事情后，每天就跟着陈恺学学修炼方面的知识，跟陈恺还有李静月、洛霜以及张丽萍她们相处……这平淡却闲适的生活渐渐让她有些喜欢上了这样的生活，继而对娱乐圈那忙碌的商演、通告、录音……等等，以及娱乐圈中的一些她所不喜的事情和风气都更加的觉得厌烦。
于是，心中那一份想要就此急流勇退，离开娱乐圈，离开歌坛的想法就开始逐渐生根芽，并且愈的强烈。
只不过，就算沈然真的想要退出歌坛，这也不是一拍脑袋就能够马上说退出就退出的。很多事情也得要考虑清楚。处理清楚才行。
沈然一直在陈恺家里住了足足有半个多月的时间。
半个多月后，她终于没法再继续推掉那些工作，只能离开，先去完成那些之前就已经签订了合约的工作。
不过，这半个多月也让沈然彻底的下定了决心，真的是时候该退出歌坛了。
从十八岁出道，至今已经过十年。在这十年中她也已经取得了无数人一辈子也无法得到的成就。
从一出道就以一传唱大江南北的‘一曲尘缘’而迅爆红，之后又迅的出了第一张专辑，并借此真正的在歌坛上站稳脚跟，成为公认的新生代潜力新星。
之后的第二张专辑和第三张专辑不仅让她巩固了自己的地位。更是将她推上了新生代‘小天后’的高度！
之后的几年，沈然基本上是以每年一张专辑的度在不断地出着专辑，而且每一张专辑都不乏经典之作，不断地将她的人气巩固下来，地位也是水涨床高，节节攀升……
更因她自己在陈恺失踪后的几年亲自写下了许多经典的情歌而渐渐地成为了被广大听众公认的情歌天后！
可以说，如今连三十岁都还不到的沈然在华夏的乐坛上已经是属于数一数二的天后级别歌手。各种奖项在这十年中她更是拿到手软。
基本上华语乐坛上的荣誉她一样也不缺，说是大满贯也不为过。
如此的情况让沈然在乐坛上并没有什么遗憾，也正因为如此。她才会在心里冒出了想要退出乐坛的想法后，就很快的真正做出了决定。
因为她已经得到了她所能够得到的一切荣誉和追求，如今是时候该为了自己的‘生活’离开舞台了。
之前的十年，她是为了舞台。放弃了自己的私人生活。现在为了未来的私人生活而放弃舞台也是她一早就打定的主意，只不过她自己都没想到这个时刻会这么快就到来。
对于自己心里的想法，沈然并没有对陈恺和李静月她们提及，甚至都没有跟她的经纪人多说。只是让她的经纪人不再给她接新的代言以及商演和通告而已。
沈然打算完成了手头上之前就已经签订的合约，然后就宣布正式退出歌坛。
沈然的经纪人虽然从沈然的语气中察觉到了一些什么，但却没有想到过沈然居然是要直接退出歌坛。
她的经纪人只是以为沈然想要休息一段时间了。所以才不想再多接代言和商演、通告而已。