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躺在柔软舒适的石床上，鲁力仿佛感受到了家的温暖，睡得格外香甜。
直到母亲按动石壁上的机刮，霍然开启石门之后，他才骤然惊醒过来。
“儿子，你都睡了好长的时间了，快起来吃点饭吧。”李冬枝轻声催促道。
鲁力揉揉惺忪的睡眼，懒洋洋地问道：“妈，现在到几点钟了？”
“这戒指里面又分不清白天黑夜的，我们的身上也没有带钟表，谁知道现在几点钟了？反正肚子饿了你就吃呗。”李冬枝温和地笑了。
鲁力赶紧从荷包里掏出手机，却发现它早已没电自动关机了。
他无奈地摇了摇头，随即和母亲一起来到大厅，却见父亲早已正襟危坐在长方形的石桌之旁，正等着他来一同吃饭呢。
吃完饭后，鲁力带上父母坐着金牛一同从戒指里飞跃出来，在荒岛上四处闲逛了一番。
鲁卫国在岛上意外发现了一只破旧的竹筐，猜想是哪个途经荒岛的不慎留下的，心里顿时喜不自胜。
他和老伴一起采摘了不少的野菜和野果，将它们一一装竹筐之内，然后挂在了金牛角上。
鲁力则利用手中的青锋剑接连射杀了两只野兔和一只傻狍子，他到四周拾来一些枯柴，用火机燃起了一堆篝火，然后将野兔和狍子架在火上烧烤了起来。
不一会儿，兔肉和狍子肉就分别烤熟了，一阵扑鼻的香味令人馋涎欲滴。
鲁力随即招手叫来父母，三人一同大快朵颐起来。
鲁力一边吃的时候，一边在心里想：如果将那条眼镜蛇剁成一截一截的，架在火上烤熟来吃，味道肯定相当不错。
可惜那条眼镜蛇太毒，随便食其骨肉，很可能会中毒身亡，只能任其在荒岛之中逐渐腐烂了！
野兔和狍子肉虽然不及蛇肉好吃，但比起那些家养的动物还是鲜美多了。
一家三口围在熊熊熊燃烧的篝火旁，享受着这种简单温煦的快乐，心里得到了极大的满足。
夜幕在不知不觉中降临了，远处海潮声声，惊涛拍岸。密林深处又传来野狼的嚎叫声，声声入耳。
鲁力禁不住打了个寒噤，连忙和父母一同驾着金牛飞进了戒指之内。
进入石室之后，鲁力按照《炼气还神》所传授的心法口诀，屈膝盘坐在床上，开始了静心修炼。
他先是深吸一口气，接着用舌尖顶住上颚，以眼观鼻，以鼻观心，缓缓地进行着呼吸吐纳。
按照书中所述，打坐共分三个阶段，在第一阶段时，每天打坐炼气的时间不宜太长，只需一至两个时辰即可。到了第二阶段，才可将打坐的时间延长至一倍。
由于鲁力早已不是初学者，所以他可以直接从第三阶段开始炼起。
随着真气在体内一次又一次地进行着大小周天循环，他隐约感到全身的经脉在逐渐变得强大起来。
他想：只要能持之以恒地照此不断修炼，我应该能很快突破境界，一举进入宗师初级了。
此后，鲁力愈加勤奋刻苦，日夜努力炼气、练剑，实力开始突飞猛进。
白天，他一般会选择在岛上空旷的地方练剑；等到晚上，他才跳进金牛戒指之内，进行打坐炼气。
当然，在闲暇之余，他偶尔也会带着父母在荒岛上摘摘野菜、野果，同时射杀一些野鸡、野兔或傻狍子之类的动物，来给自己和家人开开荤。
戒指内的灵气十分充裕，天然的泉水更是清如甘醇，十分益气补血、滋养元神。
随着时间的推移，鲁力的剑法日臻精妙，全身的经脉逐渐变得强大起来，吸收真气更快，丹田气海的容量也相较以前很大的改观。